、、、終了！
![イメージ 1]()
梅雨空の元、スッキリしない一日ですが、我輩の心は”スッキリ！”
![イメージ 2]()
梅雨空の元、スッキリしない一日ですが、我輩の心は”スッキリ！”
そうなんです無事、基準値をクリア！
ついでにコレステロール関係など、全ての値が基準クリアー![]()
こんなことは、初めての経験！ 思わず『やった！』![]()
ついでにコレステロール関係など、全ての値が基準クリアー
こんなことは、初めての経験！ 思わず『やった！』
間食を止め、炭水化物を極力抑える方法、例えば
うどん⇒そば、白米⇒玄米、パン⇒全粒粉にするなど
奥さんの協力の下、ガッツリ頑張った結果です！
うどん⇒そば、白米⇒玄米、パン⇒全粒粉にするなど
奥さんの協力の下、ガッツリ頑張った結果です！
でも、ここで安心したら『元の木阿弥、、、』
根気よく、継続していきたいです！
今日のランチは ↓こんなんでしたが、、、ちょっと多かったかな？
![イメージ 3]()
根気よく、継続していきたいです！
今日のランチは ↓こんなんでしたが、、、ちょっと多かったかな？