、、、終了!
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梅雨空の元、スッキリしない一日ですが、我輩の心は”スッキリ!”
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梅雨空の元、スッキリしない一日ですが、我輩の心は”スッキリ!”
そうなんです無事、基準値をクリア!
ついでにコレステロール関係など、全ての値が基準クリアー![]()
こんなことは、初めての経験! 思わず『やった!』![]()
ついでにコレステロール関係など、全ての値が基準クリアー

こんなことは、初めての経験! 思わず『やった!』

間食を止め、炭水化物を極力抑える方法、例えば
うどん⇒そば、白米⇒玄米、パン⇒全粒粉にするなど
奥さんの協力の下、ガッツリ頑張った結果です!
うどん⇒そば、白米⇒玄米、パン⇒全粒粉にするなど
奥さんの協力の下、ガッツリ頑張った結果です!
でも、ここで安心したら『元の木阿弥、、、』
根気よく、継続していきたいです!
今日のランチは ↓こんなんでしたが、、、ちょっと多かったかな?
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根気よく、継続していきたいです!
今日のランチは ↓こんなんでしたが、、、ちょっと多かったかな?